Győrfi Pál: Ezek az okok, amelyek miatt nem érezzük magunkat boldognak A boldogság keresése sokunk életében központi szerepet játszik, de gyakran nem tudjuk, mi gátol minket abban, hogy elégedettek legyünk. Számos tényező állhat a háttérben, amelyekről é
A gyorsan változó világ, a különféle járványok, a klímaváltozás és a technológiai újítások mindennapi életünkre gyakorolt hatásairól beszélt Kaposváron a Mentőszolgálat szóvivője, Győrfi Pál. Előadásában kiemelte a megelőzés jelentőségét, hangsúlyozva, hogy mindezek a tényezők komoly lelki és fizikai terheket rónak ránk. A résztvevők közösen keresték a választ arra, hogyan őrizhetjük meg belső egyensúlyunkat, és miként akadályozhatjuk meg, hogy a stressz különféle egészségügyi problémákhoz vezessen.
A Mathias Corvinus Collegium Alapítvány által szervezett Szülők Akadémiája keretében szerdán 17 órától Kaposváron tartott előadást Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat szóvivője. Az esemény középpontjában az egészséges életmód alapelvei álltak, melyeket Győrfi három fő pillérre bontott: a testi, a lelki és a szociális jólét fontosságára hívta fel a figyelmet. Ezeknek az elemeknek a megléte elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet élhessünk.
A mai világban sokkal szélesebb spektrumú lehetőségek állnak előttünk, mint valaha, és úgy tűnik, hogy a technológia és a társadalom fejlődése jó irányba halad. Ennek ellenére a mindennapjainkban nem mindig tapasztaljuk ezt a pozitív változást. A munka már nem tölti ki úgy az életünket, mint korábban, és ebben a mesterséges intelligencia is jelentős szerepet játszik. A koronavírus-járvány idején pedig a távmunka szinte egyik napról a másikra forradalmasította a munkavégzés módjait, új dimenziókat nyitva meg számunkra.
Győrfi Pál: Miért nem érezzük magunkat jól? Sokszor előfordul, hogy a mindennapi élet során nem találjuk meg a belső békénket és elégedettségünket. Íme néhány ok, ami hozzájárulhat ehhez a jelenséghez: 1. **Túlzott elvárások**: Amikor irreális célokat tűzünk ki magunk elé, könnyen csalódást okozhat, ha nem érjük el őket. Fontos, hogy reálisak legyünk önmagunkkal szemben. 2. **Összehasonlítás másokkal**: A közösségi média világában hajlamosak vagyunk mások életét idealizálni, ami csak fokozza az önértékelésünkkel kapcsolatos problémákat. 3. **Stressz és túlterheltség**: A modern élet gyors tempója gyakran vezet stresszhez, ami kimeríti a lelki erőnket és csökkenti a boldogságunkat. 4. **Kapcsolatok hiánya**: Az ember társas lény, így a magányosság érzése mélyen befolyásolhatja a közérzetünket. Fontos, hogy támogató közösséget építsünk magunk köré. 5. **Egészségtelen életmód**: A táplálkozás, a mozgás és az alvás minősége mind hozzájárulnak ahhoz, hogy hogyan érezzük magunkat. Az egészségtelen szokások hosszú távon negatívan befolyásolják a hangulatunkat. 6. **Célok hiánya**: Ha nem rendelkezünk világos célokkal, könnyen érezhetjük úgy, hogy az életünk céltalan. Érdemes megtalálni azokat a dolgokat, amik igazán motiválnak minket. Ezek az okok mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ne érezzük jól magunkat. Fontos, hogy tudatában legyünk ezeknek a tényezőknek, és keressük a megoldásokat, hogy visszanyerhessük a lelki egyensúlyunkat.
Sokak számára a bőrükben való kényelmetlenség egyik fő oka a világjárványokkal kapcsolatos aggodalom, amely a COVID-19 megjelenése óta mélyen beágyazódott a társadalom tudatába. Csak néhány éve még maszkban és másfél méteres távolságot tartva ültünk egymás mellett, és sok esetben csak reméltük, hogy egyáltalán lesz lehetőség előadásokat tartani. A mai napig sokan viselik ennek az időszaknak a sebeit: sokan elveszítették szeretett személyeiket, állásukat, vagy éppen a megszokott életvitelük rendjét. Ez a közös élmény továbbra is hatással van ránk, még ha nem is mindig vagyunk tudatában ennek a hatásnak.
Fontos megjegyezni, hogy az orvostudomány folyamatosan fejlődik és alkalmazkodik a kihívásokhoz. Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat szóvivője elmondta, hogy a jövőben, amennyiben újabb világjárvány lépne fel, a szakértők akár egy hónapon belül is képesek lehetnek hatékony gyógymódokat kidolgozni.
A másik, sokakban szorongást kiváltó tényező a háborús fenyegetettség. Noha jelenleg hazánkban békében élhetünk, a környező konfliktusok egyre közelebb kerülnek hozzánk. Sokan tapasztalják, hogy a családtagjaik közvetlenül érintettek ebben a nehéz helyzetben, ami még inkább fokozza a bizonytalanság érzését.
A klímaváltozás egy olyan globális kihívás, amelyet már lehetetlen figyelmen kívül hagyni. Azok, akik a környezeti változásokra érzékenyebben reagálnak, joggal tapasztalhatnak aggodalmat, hiszen ennek következményei egyre inkább megjelennek a mindennapokban. A természet folyamatai, az időjárási szélsőségek és a biodiverzitás csökkenése mind-mind olyan jelek, amelyek arra figyelmeztetnek minket, hogy sürgősen cselekednünk kell.
