Túlzottan száraz a szád reggelente? Érdemes odafigyelni, mert ez különféle problémákra is utalhat.

A videó megtekintéséhez kérjük, engedélyezze a JavaScript funkciót, vagy válasszon egy HTML5 videókat támogató böngészőt.

Ha a reggelek üde frissessége helyett a szájszárazság és a repedezett ajkak zavaró érzése köszönt ránk, érdemes elgondolkodnunk, mit is üzen a testünk ezzel a figyelmeztetéssel. Az ébredésnek elvileg pihentető és felfrissítő élménynek kellene lennie, mégis sokan tapasztalják, hogy már a hajnal első fényénél kellemetlen tünetekkel találkoznak. De mi lehet a száraz száj mögött húzódó ok, és hogyan javíthatunk ezen a helyzeten?

A száraz száj, vagyis az orvosi terminológiában xerostomia, számos különböző okra visszavezethető. Ezen állapot kialakulásának hátterében állhatnak különböző tényezők, mint például a gyógyszerek mellékhatásai, bizonyos betegségek, vagy akár életmódbeli szokások is. Gyakori okai közé tartozik a következők: 1. **Gyógyszerek**: Számos gyógyszer, beleértve az antihisztaminokat, antidepresszánsokat és vérnyomáscsökkentőket, okozhat szájszárazságot. 2. **Betegségek**: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint a Sjögren-szindróma, cukorbetegség vagy a Parkinson-kór, szintén hozzájárulhatnak a nyáltermelés csökkenéséhez. 3. **Sugárkezelés**: A fej és nyak területén végzett sugárkezelések szintén károsíthatják a nyálmirigyeket, ami szájszárazságot eredményezhet. 4. **Dehidratáció**: A nem megfelelő folyadékbevitel, különösen meleg időjárás vagy fizikai aktivitás során, szintén hozzájárulhat a szájszárazsághoz. 5. **Légzés orron kívül**: Ha valaki rendszeresen a száján keresztül lélegzik, például orrdugulás miatt, az is hozzájárulhat a száj kiszáradásához. 6. **Életmódbeli szokások**: A dohányzás és az alkoholfogyasztás szintén ronthatja a nyáltermelést, így fokozva a száraz száj érzését. Ezek az okok mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy valaki szájában kellemetlen szárazságot érezzen. Ha ez a probléma tartósan fennáll, érdemes orvoshoz fordulni a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.

A reggeli szájszárazság sok esetben az alacsony folyadékbevitel következménye, különösen, ha az előző nap során nem figyeltünk a megfelelő hidratálásra. Az emberi szervezet körülbelül 60%-a vízből áll, ezért elengedhetetlen a megfelelő hidratáltság fenntartása a testi funkciók optimális működéséhez. Ha este nem pótoljuk a szükséges folyadékot, az éjszaka folyamán könnyen szájszárazság léphet fel.

Egy másik lehetséges ok a levegő minősége és páratartalma az alvóhelyiségünkben. Ha száraz a belső levegő, például télen a fűtés miatt, vagy nyáron a légkondicionálás hatására, az is okozhatja a száj kiszáradását. Az ilyen körülmények között a testünk több nedvességet veszít a légzés során.