A B12-vitamin hiánya számos neurológiai tünetet idézhet elő, amelyek jelentősen befolyásolhatják a mindennapi életet. Ezek a tünetek közé tartozhat a memóriazavar, a koncentrációs nehézségek, valamint a hangulatváltozások. Emellett a hiány következtében i
A B12-vitamin az élethez szükséges tápanyagok közé tartozik, amely nélkülözhetetlen a megfelelő idegrendszeri működéshez. Hiánya komoly idegrendszeri problémákhoz vezethet, így érdemes odafigyelni a megfelelő bevitelére.
A B12-vitamin, egy vízben oldódó vitamin, kiemelkedő szerepet játszik a fehérjék, szénhidrátok és nitrogéntartalmú vegyületek anyagcseréjében, továbbá elengedhetetlen a hemoglobin termeléséhez is. Érdemes megjegyezni, hogy természetes formájában főként állati eredetű táplálékokban található, legfőképpen a májban és a húsfélékben, de kisebb mennyiségben a tej és a tejtermékek is tartalmazzák. A vitamin szintjének növelésére lehetőség van vitamindús élelmiszerek fogyasztására, illetve étrend-kiegészítők alkalmazására is.
Amennyiben a B12-vitamin szintje alacsony a szervezetben, idegrendszeri problémák és számos neurológiai tünet jelentkezhet. A hiánytünetek leggyakrabban az alábbi panaszok formájában mutatkoznak meg:
