Az orvos felfedte a titkot: mi áll a háttérben, ha éjszaka rángatózol.
Biztosan mindannyian átéltük azt a különös pillanatot, amikor az álom határvonalán egy hirtelen rándulás ébreszt fel minket. Egy orvos felfedte a titkot, ami e jelenség mögött rejlik.
Egy orvos felfedte, mi rejlik az alvás közbeni rángatózás mögött. De ne aggódj, mindez teljesen normális, és nem jelent semmiféle problémát.
Sokak számára ismerős lehet az a különös pillanat, amikor éppen elnyom minket az álom, és hirtelen megrándul a lábunk vagy a karunk, mintha egy mélyből zuhannánk. Ez a szokatlan "twitch" olykor annyira intenzív, hogy a szívünk is hevesebben kezd dobogni tőle, és hosszú percekig képtelenek vagyunk visszazökkenni az álom világába. Dr. Amir Khan szerint azonban nyugodtan hátradőlhetünk, hiszen ez egy teljesen természetes jelenség, amiért nem érdemes aggódni – állítja a LADbible cikkében.
A szakértő elmondta, hogy az orvosi neve hypnic jerk. "Amikor elalvás közben az izmok ellazulnak, az agy tévesen úgy érzékeli, hogy zuhansz. Ilyenkor gyors jelet küld a testednek, hogy 'kapjon el', ezért rántod meg magad" - magyarázta. Egyes tudósok szerint ez egy ősi túlélési reflex, amely még abból az időből maradt ránk, amikor az emberek fákon aludtak: a hirtelen rándulás megakadályozhatta, hogy valóban leessenek. A hypnic jerk ártalmatlan, de nagyobb eséllyel fordul elő, ha valaki stresszes, későn iszik koffeint, vagy extrém fáradt.
- mondta dr. Khan.
A hozzászólók izgalmas történetekkel osztották meg tapasztalataikat: "A férjem szinte minden éjjel úgy ugrik ki az ágyból, mintha valami ijesztő dolog kergetné" - mesélte az egyikük. Egy másik kommentelő is fűzött egy megjegyzést: "Nálam is rendszeresen előfordul, és mindig borzongással tölt el."
Dr. Khan egy másik videóban egy izgalmas alvásjelenséget is bemutatott: az alvási paralízist. "Ijesztő élmény, nem igaz?" - kezdte el a témát. Ez a jelenség akkor következik be, amikor az agy felébred, ám a test még a mély alvás állapotában marad. A REM-fázis során az izmok ideiglenesen "leállnak", hogy megakadályozzák, hogy a valóságban is megvalósítsuk álmunkat. Ha valaki ebben a szakaszban ébred, átmenetileg képtelen lehet mozogni, és akár mellkasi nyomást, vagy különös árnyékokat, alakokat is tapasztalhat. "Ilyenkor az agy félig álomban, félig pedig ébren van" - tette hozzá a szakértő.
Bár elsőre félelmetes élménynek tűnhet, az alvási paralízis valójában ártalmatlan jelenség. Szóval ne aggódj, pihenj meg nyugodtan!
